Siempre nos ocurre lo mismo, tras grandes periodos de cuidarnos y mantener unos hábitos saludables tiramos todo por la borda ante la llegada de eventos o acontecimientos importantes. Cometemos una gran cantidad de excesos que nos hacen acabar en enero con un malestar general, pesadez, sobrepeso y agotamiento físico. Es entonces cuando nos proponemos mantener una dieta adecuada y unos hábitos de vida saludables.